一、什么是高血压？
　　高血压是指动脉血压持续升高。世界卫生组织规定舒张压90毫米汞柱和收缩压140毫米汞柱作为正常血压和高血压的分界值，也就是说舒张压达到或超过90毫米汞柱，或收缩压达到或超过140毫米汞柱则认为血压已达到高血压的水平。高血压又分为轻、中、重三度。轻度高血压指收缩压为140~159毫米汞柱和／或舒张压为90~99毫米汞柱；中度高血压为收缩压为160~179毫米汞柱和／或舒张压为100~109毫米汞柱；重度高血压为收缩压≥180毫米汞柱和／或舒张压≥110毫米汞柱。

二、高血压的影响因素有哪些？
　　高血压的影响因素有很多，大致包括：
　　（1）年龄   年龄与血压的关系是成正比的，无论收缩压或舒张压水平都随着年龄增长而升高。
　　（2）性别   从青少年开始男性平均血压水平稍高于女性，44岁以前男性高于女性，45~59岁两性相似，但60岁以后各年龄组的女性患病率高于男性。
　　（3）超重与肥胖   随着体重的增加，高血压患者发病率有逐渐增高的趋势。
　　（4）食盐摄入量过多   合理膳食的安排应少钠并保持较多的钾的摄入。
　　（5）遗传因素   血压与遗传因素有关，但遗传因素又受环境、生活行为等多种因素的影响，如果您的父母患有高血压病，如果您能够接受良好的健康指导，具备健康的生活方式和行为习惯，也可以不患高血压。
　　（6）心理平衡失调   心理因素与职业、经济、文化程度、人际关系等社会因素密不可分，精神压抑、焦虑不安、过度紧张等，都可以增加高血压的发病机会。
　　（7）其它如吸烟、喝酒、少体力劳动、长期精神紧张、环境噪音污染等也是高血压的危险因素。

三、高血压发展下去对人体有哪些危害？
　　高血压发展下去会给人体带来一系列致命性的危害，如高血压危象、脑中风、动脉粥样硬化、高血压性心脏病等，在我国以脑血管意外为最多，其次是心力衰竭和尿毒症，高血压病的死亡原因主要取决于它的并发症，如尿毒症、脑血管意外、充血性心力衰竭等。所以要充分了解高血压病对健康的危害性，做到早期发现，早期治疗。

四、怎样预防高血压？
　　预防高血压病， 应做到以下几点：
　　（1）预防高血压应从儿童时期开始。
　　（2）改进膳食结构。少吃盐；多吃些含钾的食品，含钾的食品主要是新鲜蔬菜和水果；多吃含钙食品；重视优质蛋白质的摄入；多食用植物油，少食用动物油。
　　（3）应控制体重。
　　（4）保持心理平衡。
　　（5）降低遗传因素的影响。
　　针对高血压的危险因素进行预防。如生活不规律，情绪急躁，过度劳累或睡眠不足，工作过于紧张，爱吃咸、吸烟、喝酒，缺乏体力劳动，超重等因素都是发生高血压的危险因素，如果坚持改变或排除以上因素，就可以减少和避免高血压病的发生。

                                      　　　　　　　　　　　　　　　　　　　   银川市疾病预防控制中心